ホットヨガスタジオLAVA青葉台店口コミ

ホットヨガスタジオLAVA青葉台店の口コミ

ホットヨガ初体験

30代 女性の口コミ・体験談

 

ホットヨガを初体験してきました。運動しやすい長袖シャツを着ていったのですが、誰一人長袖の人はおらずほとんどの方はヨガ用のタンクトップでした。

 

インナービューティヨガというヨガだったのですが、骨盤底筋を動かすヨガでインストラクターの方の説明だと、どこの筋肉をどのように動かしたらよいのかいまいちわかりにくかったです。初心者の方は、ある程度筋肉名や箇所を予習してから行った方が分かりやすいのかもしれません。

 

その日は、たまたま生理中だったので湿度の高い室内で蒸れてしまわないか、匂いがしてこないかが心配でした。

 

あまり、生理中にホットヨガにはいかない方がよいのかもしれません。予約時に、体験後はシャワーには入れることを知らなかったのでバスタオルをもっていかないで参加しました。シャワーに入るならレンタルバスタオル代がかかりますとインストラクターの方に説明され、それなら予約時にそのことを知らせておいてほしかったです。

 

通い放題のコースをすすめられましたが、生理中は行きたくないし、あまり入会したところで頻繁に行く暇もないのでその時は入会しませんでした。

 

初めての方は基本のヨガを体験するほうがいいと思います。

 

また予約はホームページからの方がオススメです。「体験時に必要な持ち物」や「体験の流れ」が紹介されているので、私のように不快な思いをする事は無いと思います。

 

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